Trois petites notes de musique...

J'espère que vous avez été nombreuses et nombreux ce week-end à profiter de la Fête de la Musique et vous avez bien fait ! En effet, il est indéniable que la musique a des effets positifs sur le cerveau. Elle fait oublier une tâche qui nous ennuie, elle nous stimule par son rythme ou par les paroles qui l'accompagnent, elle nous rassemble, nous détend, augmente notre créativité et même si parfois elle nous fait pleurer, elle nous aide par ce biais à libérer nos émotions. Écouter de la musique provoque dans notre cerveau une sécrétion de dopamine, que l'on appelle aussi « hormone du bonheur ».

Alors vraiment, pourquoi s'en priver ?

Amusez-vous à l'aide de votre playlist actuelle à découvrir le message parfois caché que vous envoient vos chansons préférées :

• Notez au moins 5 titres de chansons que vous aimez particulièrement.

• Dans chacune d'elle, choisissez 1 ou 2 phrases qui résonnent en vous.

• Une fois ce choix terminé, amusez-vous à relier ces phrases, à en trouver les points communs : vous allez ainsi découvrir ce qui vous anime profondément ou bien ce que vous désirez le plus au monde, ou encore ce qui a besoin d'être écouté, travaillé ou dépassé...

Tendez l'oreille à ce que cette liste a à vous dire, vous verrez c'est édifiant.

En tout cas, n'oubliez pas :

Vous êtes la cheffe ou le chef d'orchestre de votre propre vie, à vous d'écrire vos meilleures partitions !