Retrouver un bon sommeil
RÉGULER L'ÉQUILIBRE VEILLE/SOMMEIL ET RETROUVER UN CYCLE DE SOMMEIL RÉPARATEUR
INFOS PRATIQUES POUR LES SÉANCES INDIVIDUELLES
POUR QUI, POUR QUOI ? Fatigue au réveil et en journée malgré la sensation d'avoir dormi, insomnies, réveils nocturnes, travail en horaires décalés, changement de saison ou de rythme, syndrome des jambes sans repos, appareillage lors d'apnée (porteur de l'appareil et conjoint.e), ronflements, bruxisme. Adulte et enfant (à partir de 6 ans)
OÙ ? À votre domicile dans le périmètre de la CUCM et alentours et une partie du Pays Charolais Brionnais (71). Merci de me contacter pour plus de précisions.
QUAND ? Fréquence et nombres de séance à définir ensemble. Pour un accompagnement efficace et durable comptez généralement entre 8 et 12 séances.
COMBIEN DE TEMPS ? 1H par séance
TARIF PAR SÉANCE ? 50€ à 60€ selon secteur géographique. Règlement par chèque ou espèces.
INFOS COMPLÉMENTAIRES
La première séance souvent un peu plus longue que les autres, vous permettra déjà de tester si cette pratique peut vous convenir et si oui, de définir l'objectif précis que vous souhaitez travailler avec le support de la sophrologie.
Les autres séances sont en trois temps : un premier temps d'échange, un temps de pratique puis un temps de retour sur la séance.
À l'issue de tout accompagnement complet, une séance offerte, sans délai d'utilisation.
RAPPEL IMPORTANT : la sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical, ni un suivi ou soin avec un professionnel de santé ou autre ni toute autre démarche que la personne aurait déjà mis en place. Un sophrologue n'établit pas de diagnostic ou de prescription. Je travaille dans le respect du Code de Déontologie des Sophrologues établi par la Chambre Syndicale de la Sophrologie dont je suis membre et cette pratique vient uniquement en complément, dans le but d'améliorer le bien-être des personnes sur un sujet donné.
Une question ?
Si vous avez besoin de plus de précisions concernant les séances, n'hésitez pas à m'envoyer un message